Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
76,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 119,60g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 156,49g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клубника, Alpro Soya Original Soya Drink, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Green Ray Горошек , Свекла Вареная, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски. Abendessen: Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Свекла Вареная, Клубника, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Snacks/Sonstiges: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Финик. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guarana 7's Gewichtsverlauf
|