Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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109,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 129,08g | Kohlh: 188,83g.
Frühstück: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Помидоры, Мистраль Киноа, Оливковое Масло, Яйцо. Mittagessen: Куриная Печень, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Красные Помидоры, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Abendessen: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Fish House Филе Трески, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Waitingfordress's Gewichtsverlauf
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