Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 87,69g | Eiw: 97,71g | Kohlh: 165,81g.
Frühstück: Зебра с бананом, Хлеб из зелёной гречки, КИТ Семга Слабосоленая Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Велмарт Черешня, Бартнiк Мёд (Липовый), Coburger Сыр Баварский, Хуторок Гречка, П Помидоры, АТБ Огурец, De Luxe Оливковое Масло, Наша Ряба Куриное Филе, Желе ряжанка+сметана. Abendessen: Boiled Egg, П Помидоры, АТБ Перец Болгарский, Хит Продукт Грецкий Орех, De Luxe Оливковое Масло, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Огурец, Наша Ряба Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Повна Чаша Арахис Жареный, Словяночка Ряженка 4%, Mlekovita Творог На Сырники. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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perewalowa's Gewichtsverlauf
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