Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 194,06g.
Frühstück: Увелка Крупа Кукурузная, Магнит Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Рис, Печень по-Строгановски. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Голубцы. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mila8890's Gewichtsverlauf
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