Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 12,73g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 124,31g.
Frühstück: Tee, Kaffee. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Exotische Früchte, Kölln Haferkleie Flocken, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Abendessen: Milbona Skyrella , Grillmeister Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: Aldi Hugo Rosé. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Dinchen84's Gewichtsverlauf
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