Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 26,83g | Eiw: 109,59g | Kohlh: 74,47g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Агрокомплекс Молоко 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Abendessen: Агрокомплекс Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Агрокомплекс Кефир 1%. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ludmilayanko1989's Gewichtsverlauf
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