Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 30,51g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 87,97g.
Frühstück: Bärenmarke Der Eiskaffee, Prima Kost Feiner Eiersalat mit Curry, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Smorbotte Gesalzene Butter, K-Classic Geflügel-Mortadella, Harry Sammy's Super Sandwich. Abendessen: Netto Putenbrust, Beste Ernte Rahm Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperkeks. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Baden - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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