Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 32,97g | Kohlh: 82,45g.
Frühstück: Творог 18%, Чай Несладкий. Mittagessen: Помидоры, SPAR Аджика Домашняя, Омлет или Яичница. Abendessen: Компот. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Финик, Зеленый Чай. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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margosalamova's Gewichtsverlauf
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