Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 14,58g | Eiw: 29,93g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: Keju Parmesan (Parut), Telur Dadar, Roti Putih. Mittagessen: Tepung Gandum, Sayur Asem. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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aa suherman's Gewichtsverlauf
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