Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 106,13g.
Frühstück: San Juan Claras de Huevo, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo Revuelto. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Caldo de Pollo, Carbonell Aceite de Oliva, Aguacate, Lala Queso Oaxaca Light, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Ajo, Cebollas, Tomates, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Abendessen: Great Value Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Philadelphia Queso Crema Light, San Juan Claras de Huevo, Granvita Harina de Avena Integral. Snacks/Sonstiges: Pan Dulce, Gamesa Cremax de Nieve, La Huerta Fresas, Gamesa Galletas Marias, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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cuevasmartha's Gewichtsverlauf
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