Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 40,34g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: Café com Açúcar, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio). Mittagessen: Lasanha de Berinjela, Pão Francês sem Miolo. Abendessen: Batavo Iogurte com Mel, Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Antarctica Água Tônica Zero. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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