Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 57,41g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: Лента Сыр Гауда 45%, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя. Mittagessen: Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Салат Овощной со Сметаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Хичин с Мясом. Abendessen: Sen Soy Соус Унаги, Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Банан, Йогурт Домашний, Курага. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nika-Aprelika's Gewichtsverlauf
|