Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
77,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 60,41g | Eiw: 45,49g | Kohlh: 179,71g.
Frühstück: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Вязанка Ветчина с Индейкой, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Сметана , ВкусВилл Морс Клюквенный, Борщ, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, J7 Яблочный Сок, Ризык Лепёшка Узбекская, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Баклажаны Запеченные с Томатами. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Каравай Лаваш Грузинский, J7 Апельсиновый Сок. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgantonova's Gewichtsverlauf
|