Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 54,30g.
Frühstück: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Hy-Vee Original Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Jiffy Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread, Hard-Boiled Egg, Hy-Vee Short Cuts Six Mix Fruit. Abendessen: Sliced Carrots (drained), Hy-Vee Green Beans Cut, Campbell's Cream of Chicken Soup, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kraft Classic Catalina Dressing Fat Free, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Ritz Crackers - Fresh Stack, Johnsonville Original Summer Sausage. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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