Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 73,42g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 185,18g.
Frühstück: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Карат Сыр Творожный Виолет, Папа Может Сервелат Финский, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Сахарный Песок, Окей Сливки 10%, Сырные Шарики. Mittagessen: Каравай Хлеб Столовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Папа Может Сервелат Финский, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. Abendessen: Окей Сливки 10%, Global Village Имбирь Маринованный, Индейка Тушеная, Каравай Лаваш, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Белая Дача Ассорти, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Черешня, ВкусВилл Эскимо. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Милана36's Gewichtsverlauf
|