Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 126,65g.
Frühstück: Mama Suka Bon Nori, Boiled Egg, Chicken Meatballs, Boiled Potato. Mittagessen: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Abendessen: Kraft Keju Cheddar, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Green Leaf Lettuce , Bread. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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scarreto's Gewichtsverlauf
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