Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
76,8 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 95,87g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 162,60g.
Frühstück: Лимон, Кофе Эспрессо, Сырники, Лента Яблоко Семеренко, Doppel Herz Омега-3, Спирулина. Mittagessen: Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе Эспрессо, Хлебный Дом Сухари Маковые, Лимон. Abendessen: Ряженка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Гороховый Суп, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Ариант Сервелат по-Уральски, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Smart Семечки Джинн, Земляника. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fexar66's Gewichtsverlauf
|