Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 121,15g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: 午餐肉, 咖啡(低咖啡因), 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 火腿通心粉. Mittagessen: 洋蔥, 萬字 低納醬油, 蔥, 樓上 日本煮原隻帶子（帶卵）, 牡蠣, 蝦, 青口. Abendessen: 牛肉, 南瓜, 番茄, 金妹牌 脆皮芝士腸, 生菜, 金針菇, 蝦肉春卷, 貢丸, 灣仔碼頭 粟米豬肉餃, 壽桃牌 烏冬. Snacks/Sonstiges: Athina 100% Greek Yogurt Original Strained, 蔬菜沙律, Mizkan 1/2卡路里 芝麻醬. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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YanGG0066's Gewichtsverlauf
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