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confiante e melhor do que ontem
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86,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 18,65g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 53,68g.
Frühstück: Mingau de Aveia. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca). Abendessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino (com Casca), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Broa de Fubá. mehr...
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182 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tissafaustino's Gewichtsverlauf
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