Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 112,56g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 서울우유 서울우유, 매일 매일두유 99.89, Naturade 토탈소이 바닐라. Abendessen: 매일 매일두유 99.89, 서브웨이 로티세리 위트 빵파냄, 올리브기름, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Snacks/Sonstiges: 코스트코 무지방 그릭요거트, 레몬, 오이 (껍질 포함), Tipco 코코넛 워터. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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