Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 128,36g | Kohlh: 108,85g.
Frühstück: The Protein Works Protein Granola, Tè (Infuso), Marmellata Light, Pharmapure ISO WHEY PRO, Conad Fetta Biscottata, Pharmapure Creatine Monohydrate. Mittagessen: Riso, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Abendessen: Philadelphia Philadelphia Active, Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese, Conad Gallette di Mais Biologiche, Amadori Hamburger di Tacchino . Snacks/Sonstiges: Biotech USA Zero Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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