Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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107,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 230,59g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Orangensaft, Sekt, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Äpfel, Weetabix Alpen Müsli, DM Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Aldi Johannisbeersaft, Langnese Domino Eis, Spaghetti Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Whey Protein, Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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