Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
68,4 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 67,58g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлеб Цельнозерновой, Дары Моря Аналог Икры Зернистой, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Abendessen: сырники, Хохланд Творожный Сыр, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Orion Чокопай, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|