Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
117 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 49,41g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 162,97g.
Frühstück: Janarat Имам Баялды, Амка Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кета, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе. Mittagessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капустный Салат, Пепси Пепси Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Черешня, Магнит Персик, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Домашняя Кухня Тыква на Пару. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Андрей-похудей's Gewichtsverlauf
|