Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 35,11g | Kohlh: 74,04g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Cacık, Biber Dolması. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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49kilol's Gewichtsverlauf
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