Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 172,43g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Сливочный Сыр, Ветчина. Zweites Frühstück: Банан. Mittagessen: Зеленая Стручковая Фасоль, Морковь, Болгарский Перец, Кунжутное Масло, Фунчоза, Креветки (Вареные или на Пару). Abendbrot: Курага. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Атлантическая Треска. mehr...
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442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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