Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 43,30g | Kohlh: 24,25g.
Frühstück: Hacendado Sacarina Líquida, Café. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Perejil, Sal, Mostaza Dijon, Tomates, Krissia Surimi Fresco, Cebollas, Huevo Duro, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Hacendado Jamon Cocido Extra, Aceite de Oliva, Sal, Tomates, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Valor Chocolate Negro 92% sin Azúcares Añadidos. mehr...
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3402 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Treppensteigen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mida1985's Gewichtsverlauf
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