Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 113,21g.
Frühstück: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Pão de Forma Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Frango Assado. Abendessen: Ovo, Lentilhas Cozidas, Queijo Gouda ou Edam, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Picolé, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Uva Itália. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sheilainfante's Gewichtsverlauf
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