Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 88,70g.
Frühstück: Vegetable Oil, Green String Beans, Boiled Egg, Cooked Rice. Mittagessen: Plain Yogurt, Banana, Avocado, Prawns. Abendessen: Soft Silken Tofu , Sea Bass, Vinegar, Sugar and Water Dressing, Cooked Rice, Teriyaki Sauce, Chicken Breast, Vegetable Oil, Mayonnaise , Scallops. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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xiannvqing's Gewichtsverlauf
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