Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 51,76g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 187,00g.
Frühstück: Abricots Secs, Carrefour Amandes , Carrefour Lait Demi Écrémé , Flocons d'Avoine. Mittagessen: Super U Yaourt aux Fruits, Oeuf Dur, Oeuf Dur. Abendessen: Pomme, Danone Yaourt Nature, Carrefour Yaourt & Fruits, Pâtes (Cuites), Auchan Emmental Râpé, Colona Sauce Algérienne . Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Café, Pomme. mehr...
|
|
2843 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 10 Minuten, Course - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 16,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamza339's Gewichtsverlauf
|