Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 73,01g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 145,31g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Булочные Вольчека Круассан. Mittagessen: Каравай Ржаной Хлеб, Сметана , Суп Овощной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), помидор, Вареное Яйцо. Abendessen: Помидоры, Мираторг Стейк из Шейки, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лента Багет, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Черешня, Оливковое Масло, Лента Багет Традиционный. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oglmogl's Gewichtsverlauf
|