Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 86,02g | Eiw: 179,29g | Kohlh: 180,50g.
Frühstück: Nyttoteket Clean Collagen, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, Star Nutrition Omega-3, Eldorado Bärmix, Banan, Coop Sojadryck, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Mittagessen: Starbucks Doubleshot Espresso , Nick's Vanilla Bean Ice Cream. Abendessen: Kokt Spenat (Färsk), Olivolja, Rödkål, Morötter, Omega Laxfilé, Rödkål, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Morötter, Danpo Kycklinginnerfilé. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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