Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 198,77g.
Frühstück: Cimory Yogurt, Pepaya, Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Tomat Merah, Nasi Putih, Telur. Abendessen: Saori Saus Tiram, Saus Tomat, Bawang Putih Cincang, Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Dimsum, Pangsit Goreng. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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riahenykristanti's Gewichtsverlauf
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