Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: R.W. Knudsen Family Organic Beet Juice, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg without Fat. Mittagessen: My Essentials Whipped Salad Dressing, Deli Sliced Ham, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Thomas' Original English Muffins. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Modelo Especial Beer, Johnsonville Beer Brat, Hardee's Mashed Potatoes (Small). Snacks/Sonstiges: Pure Heart Seedless Watermelon. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Jul 20 vom Mitglied: HCB
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Thank you so much! It has been so hard to change my habits but it is a start! 😁
01 Jul 20 vom Mitglied: bikechick82
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bikechick82's Gewichtsverlauf
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