I slipped up a little on my diet and cardio. My plan is to add another small cardio session each day.
|
85,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 57,42g | Eiw: 107,88g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Quaker Quick 1-Minute Oats, Market Pantry 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Market Pantry 100% Liquid Egg Whites, Strawberries, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Goat Cheese, Ken's Steak House Lite Apple Cider Vinaigrette, Driscoll's Blueberries. Abendessen: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PowerbuilderC's Gewichtsverlauf
|