Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2429 kcal
|
Fett: 84,68g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 312,51g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Lay's Чипсы, Яшкино Пряники Мятные, Фермерский Продукт Молоко 4%. Abendessen: Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Клубника, Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2769 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|