Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
98,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 53,34g | Eiw: 60,96g | Kohlh: 237,39g.
Frühstück: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Mittagessen: Vinaigrette Dressing, Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Lettuce, Tomatoes, Follow Your Heart Organic Vegenaise, Boca Original Chik'n Veggie Patties, Trader Joe's 100% Whole Wheat Hamburger Buns. Abendessen: Simple Truth Organic Spicy Black Beans, Broccoli, Potato (with or Without Peel), Miyokos Vegan Butter. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Chocolate Banana Almond Non-Dairy Beverage, Peanut Butter Cookies (From Recipe). mehr...
|
|
2581 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Yoga - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Jul 20 vom Mitglied: HCB
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
|