Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2013
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110 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1461 kcal
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Fett: 60,83g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 156,99g.
Frühstück: Gula Pasir, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos, Gula Pasir, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Polos. Mittagessen: Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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