Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 120,62g | Kohlh: 151,64g.
Frühstück: 허쉬 무가당 코코아가루, 바나나, 홈메이드 요거트, 찐단호박, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 말린 해바라기씨, 냉동 블루베리, 병아리 콩, 홈메이드 요거트, Primal Kitchen 아보카도마요, 통밀빵. Mittagessen: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 닭가슴살, 닭백숙, 두부, 혼합 샐러드 채소. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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