Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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50,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 46,51g | Kohlh: 128,41g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Karedok, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Karedok. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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irma yusuf's Gewichtsverlauf
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