Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 139,57g | Kohlh: 112,44g.
Frühstück: Беларусь Сыр Голландский, Лакт Творог 5%, Сметанин Сметана 10%, Campina Сливки для Кофе 10%, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Mittagessen: Здоровье Цикорий, Беларусь Сыр Голландский, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Сметанин Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей, Ашан Неро Чёрный Рис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куринная Грудка. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pant_n_'s Gewichtsverlauf
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