Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 90,65g | Eiw: 136,39g | Kohlh: 210,30g.
Frühstück: Кофе, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Мёд. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Гуляш из Говядины , Гречка, Кофе. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Отварная, Кабачок, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Красный Лук, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Красные Вишни, Из Села Удоево Творог 9%, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shamsitdinova's Gewichtsverlauf
|