Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2949 kcal
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Fett: 100,02g | Eiw: 107,56g | Kohlh: 428,30g.
Frühstück: Торт Наполеон. Mittagessen: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп из Свинины, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). Abendessen: Малина, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Doppel Herz Омега-3, Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог 0%. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 37 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ludmilayanko1989's Gewichtsverlauf
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