|
Девочки, почему активно сливается вес? Это не «повезло» и не волшебство, а закономерность.
Я первые 5 недель урезала угли практически под 0, чтоб не подкидывать организму глюкозы - и он вынужденно переключился на получение энергии из жиров. Не жалела себя, не ныла «ой, лето же, хочу черешни, 100 граммов можно?». Нет, не ела ничего из углей. И вот заслуженный результат. А теперь могу добавлять до 20 гр углей в день. Но я буду это делать только время от времени, пока не получу 57кг на весах.
Если вы на Кето, но оно «не работает», то 👆👆👆
|
61,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
594 kcal
|
Fett: 58,22g | Eiw: 18,67g | Kohlh: 0,20g.
Abendessen: I351 Фарш, Селянське Масло Сливочное 82%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Красотка😘, это точно заслуженый результат, ты очень целеустремлённая, так держать, цель все ближе. Я с fs поняла, что не так то и много "ведьм", которые жрут все подряд и выглядят потрясающе😂, красивое тело нужно заработать трудом.
02 Jul 20 vom Mitglied: natali_kat
|
Для этого должна быть очень сильная мотивация, какая либо сверхпричина, по которой ты это будешь делать. У меня такой сверхпричины нет, поэтому не вижу смысла таких ограничений. Тем более лишать себя сезонных фруктов и овощей. Но наверное тем, кому надо позарез похудеть вы пример силы воли. Главное, потом удержать результат и не скатиться в рпп
02 Jul 20 vom Mitglied: carine.ro
|
Да, девочки, согласна - не всем надо «позарез», потому не всем и ограничения такие нужны. Это вопрос очень индивидуальный. У меня ещё такая тема: когда долго не вижу результатов, мне сложно, очень сложно продолжать. Короче, пока процесс идёт - худею. Мне так проще. Я понимаю всех, кто не хочет отказываться от малины, черешни, персиков. Правда понимаю. Просто для меня сейчас фигура в приоритете.
02 Jul 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
Натали, точно. Мне эта мысль тоже пришла.
02 Jul 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
Скажите, пожалуйста, а какие продукты совсем исключили из углеводных?
02 Jul 20 vom Mitglied: zyubasveta1980
|
Все углеводные исключила 🤷♀️
02 Jul 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
Привет!
Ну вот как же здорово , когда есть КРУТОЙ пример! И в голове автоматически поет Билан "Я знаю точно невозможное возможно" (это же Билан поет?🙈🤣)
Пост про СВЕРХ ЦЕЛЬ - мой фаворит!
С благодарностью и ❤️
02 Jul 20 vom Mitglied: JUDEAL
|
JUDEAL, я читаю Ваш журнал и реально не могу понять что вы делаете 🙈. Я такого примера не подавала. И в книгах, которые я порекомендовала, а Вы прочитали - речь совсем о другом. Я правда не понимаю ваших действий и вашего меню. У меня все совсем иначе. И то, что практикуете вы - это не Кето. И длительное голодание - это не имеет отношения к книге Код ожирения.
02 Jul 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
Каждому своё, я не беру пример Вашего меню и уже поняла, что я не на кето. У каждого свой путь)
02 Jul 20 vom Mitglied: JUDEAL
|
Хочу сказать, что не понимаю, почему Вы называете меня примером - я действую совершенно иначе 🤔 Я на кето и интервальном голодании. А у вас - это что то очень странное. 3-х дневное голодание 🤦♀️, жиры из оливкового масла 🤦♀️
02 Jul 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
А, ну если вы точно осознаёте последствия того, что делаете - тогда отлично 😊
02 Jul 20 vom Mitglied: InnaKeto
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
InnaKeto's Gewichtsverlauf
|