|
После читмила 😀🙄🍜🧀🥞🥟🍫🍰🥮🧆
|
58,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 104,72g | Eiw: 135,84g | Kohlh: 212,21g.
Frühstück: Чай Несладкий, Toblerone Шоколад Черный, Малина, Банан, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Brunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Манник в Мультиварке. Nachmittagstee: Toblerone Шоколад Черный, Черешня, Zuger Mozzarella Swiss Family Milk, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Abendessen: Бразильские Орехи, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Куриные Бёдрышки на Гриле. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бразильские Орехи. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 6 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 38 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 12 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 37 Minuten, Abwaschen - 6 Minuten, Kochen - 33 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Селена1512's Gewichtsverlauf
|