Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
|
62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 105,46g | Eiw: 127,81g | Kohlh: 178,81g.
Frühstück: SPAR Арахисовая Паста, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, йогурт, Ржаной хлеб на закваске, Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Огурец (с Кожурой), Клубника, Черешня, Мирролла Рыбий Жир. Mittagessen: Ашан Кабачок, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Abendessen: Ашан Каштановый Крем, Морковно-овсяные маффины, SPAR Сметана 20%, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Пятерочка Лук Репчатый, Станция Молочная Сливки 20%, Морской Окунь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Суп пюре из кабачка и цветной капусты. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Морковно-овсяные маффины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|