Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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107,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 82,79g | Eiw: 115,39g | Kohlh: 176,13g.
Frühstück: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Tassimo Cappuccino, Tassimo Cappuccino, Westcliff Rooibostee, Heidelbeeren, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weetabix Alpen Müsli, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Rahmsoße zu Braten, Spätzle, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Purland Rinderschmorbraten. Abendessen: Kaffee mit Milch, Milch (Fettfrei), Kühne Kräuteressig, Zwiebeln, Radieschen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Paprika Rot, Extra Natives Olivenöl. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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