Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 136,51g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Seledri, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur. Mittagessen: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bakso tanpa Daging. Abendessen: Jambu Air, Kedondong, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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camello 15's Gewichtsverlauf
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