|
девочки, памагити!)
нахожусь в прекрасном положении уже 23,5 недели. за все это время набрала 8,5 кг, немного выше нормы, чем должна по сроку. токсикоза не было, гастрономические предпочтения упоротые 😁 врач ставит ППВ (патологическая прибавка веса), решение проблемы для неё - каждый день взвешиваться ходить. так вот вопрос: на сколько калорий питаться, чтобы не поплыть дальше? ежедневные прогулки и еженедельно бассейн из физических нагрузок.
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3114 kcal
|
Fett: 179,39g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 300,72g.
Frühstück: Карлов Двор Сыр Graf, КМК Масло Сливочное , Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Коломенское Батон Нарезной, Красногорский Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. Mittagessen: Здрава Майонез Сметанный, Вареники с Картофелем и Жареным Луком. Abendessen: Булгур (Вареный), Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины. Snacks/Sonstiges: Маккорн Воздушная Кукуруза, Инмарко Магнат Миндаль, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Абрикос. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|