Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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71 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 123,00g.
Frühstück: Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Strawberries , Mattisson Chia Zaden, AH Kokosdrink, Oats , Vanilla Sugar. Mittagessen: Muffin, Fried Egg, AH Courgette, Strawberries. Abendessen: Soy Sauce, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Red Onions, AH Biologisch Rode Paprika, Lettuce, AH Basic Mozarella, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Wild Coho Salmon (Cooked, Moist Heat) . Snacks/Sonstiges: Strawberries . mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Dehnen (Yoga) - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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